Podcast更新♩【カロリーって気にする？】
毎週火曜日に配信🎧♩
今回は、カロリーのお話。
前はカロリーに気を取られて食品を選んでいた時期もありましたが、そこではないよ！ということをお伝えしました😌
同じカロリーでも、体調や内臓の動き、動き、食品の質で吸収率は吸収率は変わる。
特に、食の品質や加工によっても変わるんです🙏
ぜひ家事や移動のスキマ時間にお聴きください♩
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住みやすく【美味しい】が続く未来はくる？
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